ストレス解消に運動が効果的な理由

vol.1516 仕事などでカラダに感じる強いストレスは、運動をしていない人の方が、運動をしている人に対して感じやすいです。 これには様々な理由が考えられますが、その一つに、“交感神経の持続的働き”があげられます。 カラ […]

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