妊婦さんの産前産後トレーニングケア

vol.928

広島市中区のパーソナルトレーニングジム、くびれ美人パーソナルトレーナー松浦加奈です🌻

くびれ美人は完全個室ですので、お子様連れのお母様たちも安心して運動して頂けます☺️🌟

産前産後のトレーニングももちろんお任せください😁‼️

本日ご紹介させて頂きますお客様は、K様（30代 女性）

妊娠6ヶ月からくびれ美人でトレーニングを始められ、気付けば臨月突入🤰💓

お腹もこんなに大きくなられています😍💓

胎動を触らせて頂いたり、妊婦さんの体の不思議を2人で追求してみたりと…(笑)

私もお腹のお子様の成長が嬉しくて仕方ありません☺️💖

私も早く会いたいです〜〜👶🍼

元気に出てきてね〜☺️🙌

そして、そんなK様、臨月に突入されても身体の向上は止まることを知りません😂🙌

むしろ向上するばかり⤴︎⤴︎

トレーニングもこんなにこなされます😁💖

上のお子様の妊娠中には感じられていた妊娠中の腰痛も今のところ発症していないとの事💖

また「腹筋は絶対ついたよ！

マタニティベルトが全然いらない。

少しお腹に力入れたら安定するし、早歩きくらいなら全然出来るよ〜！」

と！嬉しいご感想を頂きました😁🙌

妊娠中ですので、もちろん体重が増えること、お腹が出てくることは当たり前ですが、その中でも骨盤周りの筋肉をきちんと整えてあげることで姿勢は改善され、歪みは最小限に抑えることが出来ます☺️🌟

妊娠中は腰痛や浮腫みなど命に別状はないけれど、不快なマイナートラブルというものが起きやすいもの…

実際のところ、体重増加で病院の先生に怒られて…運動不足解消に来ましたというママさんはとても多いですね💧

ママになる事は嬉しい事だけど、出産後の体型がどうなっちゃうのか心配される方は多いですよね😥💧

くびれ美人では産後に起こりやすいトラブルも考慮し、なるべく産後にトラブルを少なくする様な運動療法を提案しつつ妊婦さんが安心して行える運動やストレッチも行います😌💓

汗をかく事もありますが、やみくもに動くのではなく使っていい筋肉や、控えた方が良い動きを考慮しながらトレーニングを行います😁🌟

もちろん、産後も赤ちゃんと一緒にご来店頂けるので産前産後、継続してしっかりとサポートさせて頂きます🙌🌟

妊娠中からトレーニングを継続しているとママさんの産後の回復が早くなり、産まれてくる赤ちゃんにも良い効果がたくさんあります👶💓

K様が「動けるまで動きたい！」ととても強い意欲を示してくださるので、こうして臨月まで運動をサポートさせて頂けています😌🌟

産後のトレーニングの目標も決まったし、K様のご要望にお応えできるよう、全力でサポートさせて頂きたいと思います🌼

K様、あと少しのマタニティライフ全力で楽しまれてくださいね💖

広島プライベート個室ジム
くびれ美人パーソナルトレーナー

松浦加奈

080-6310-0824