ハイヒールを美しく履きこなす
こんにちは!
広島市中区紙屋町
完全個室、プライベート空間
トレーニングジムくびれ美人
女性パーソナルトレーナーの
松浦加奈です❁
初めましての方はこちらも併せて
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プロフィール&トレーニングについて
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vol.649
本日ご紹介させて頂くお客様は
N様(40代 女性)
毎日ハイヒールでお仕事されている
キャリアウーマンさん♡
美脚効果もあるハイヒール👠
しかし、右側の様に猫背気味で
膝から歩いている方、
意外とよく見かけませんか??▼▽
これはふくらはぎの筋肉はもちろんですが
下半身全体の筋肉のバランスが
良くなければ上半身を安定させて
歩くことが出来ないからです。
美脚効果もあるハイヒールですが、
逆にハイヒールを上手く履きこなせないと、
足が太くなってしまう原因にも
なりかねません(´・ω・`)
街で意外とよく見かけるこの歩き方。
こんな歩き方になってしまうのだけは
絶対絶対嫌なの💧
と仰るN様。
体のバランスをきちんと整えるべく
1時間しっかり動いて頂きました◎
1時間の変化がこちら▼▽
背筋も伸び、ウエストラインもスッキリ!
シャツのシワも伸び
全体的に薄くなった印象に◎
脚のラインも前に傾きがちでしたが、
きちんとウエストを引き締めることで
太もも前の膨らみも解消されました☆
N様も、
立った時にすごく楽!
普段からインナーマッスルを
使って立つ様にしたら
もっと仕事も楽になるよね!
意識、頑張ります(^O^)
と嬉しいご感想を頂きましたラブ
お仕事柄、長時間立っている事が
多い方、正しく筋肉を使うともっと楽に
立っていられる様になります◎
正しいからだの使い方を覚えて
美しい姿勢を手に入れましょう!
N様これからも宜しくお願い致します♪
広島プライベート個室ジム
くびれ美人パーソナルトレーナー
松浦加奈
080-6310-0824
▽営業時間 6:00〜24:00
▽定休日 年中無休
▽住所 広島市中区基町11-5和光紙屋町ビル7F
▽1回体験75分(15分カウンセリング含)
6480円
▽パーソナルトレーニングの流れ
①身体の評価
②歪み改善
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ
(詳しくはこちらから)
▽HP http://www.kubirepro.jp
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