2018年9月 – 広島のパーソナルトレーニングの秘密

40代女性のヒップラインがクッキリ

vol.2089 広島市中区のパーソナルトレーニング専門ジム、【くびれ美人】代表の畑紀寿です。昨日19時～のお客様、40代女性N様でした。 ↑こちらは、60分のパーソナルトレーニング後の後ろ写真です。トレーニング前の […]

vol.1505 下腹部引き締めエクササイズで､ぽっこりお腹を改善できる方法とポイントをご紹介！仰向けの状態で､持ち上げた足を曲げ伸ばしする写真のようなトレーニングは､お腹の引き締めに非常に効果的なエクササイズです。 […]

vol.908 ダイエットをしている方から良く伺うお言葉。「食べてるつもりはないんだけどね」「周りと比べて少食なはずなのに」それでも体重がコントロール出来ないのはなぜでしょう？？？ &n […]

vol.1497 今朝も微妙な天気の広島ですが､今日は毎週金曜日恒例の､スタッフ合同朝トレからスタートしております！朝のトレーニングはカラダのサイクルを正すことが出来るので非常に良いです！合同トレーニングの後は､週に […]

vol.914 昨日は隔週木曜日恒例の広島ステーションクリニックさんでの出張トレーニングを行いました💓 隔週でご参加頂いていますので、最近では内容も濃くなりトレーニングもレベル […]

vol.2087（以前のブログはアメブロで見れます）広島市中区のパーソナルトレーニング専門ジム、【くびれ美人】代表の畑です。 ↑ランジは、ウエストダイエット、ヒップアップ、太もも&ふくらはぎシェイプアップ、背中 […]

vol.2094 広島市中区のパーソナルトレーニング専門ジム、【くびれ美人】代表の畑紀寿です。我々くびれ美人のパーソナルトレーニングでは、お客様に対して、定期的にインボディ測定、PA200にて姿勢の測定をおこない、数字 […]

vol.1503 手を上げるのが痛い方は､肩関節(肩甲上腕関節)周辺の筋肉のアンバランスが､原因かもしれません。肩関節の外転動作(外に開く)では､主に三角筋が使われますが､肩甲骨に付く4つのインナーマッス […]

vol.907 ハイヒールを履いて颯爽と歩いている女性は、同性から見てもかっこよく美しく見えますよね👀 ハイヒールを履くことで脚長効果も期待出来、足首もキレイに見えるし、TPO […]

vol.1496 さて､半年程アメブロでブログを更新致しておりましたが､本日からこちらのWordpressに復帰します！と言いますのも､アメブロの方が書きやすかったり､絵文字がたくさんあって感情(表情)を表現しやすいと […]